El Arte del Kundalini Yoga y la Meditación fue desarrollado hace más de 5.000 años por los sabios de la India y el Tibet, los cuales probaron y perfeccionaron de forma sistemática los movimientos, posturas, sonidos, y respiración precisos que activan distintas partes del cuerpo y el cerebro para así producir resultados específicos.
Estas enseñanzas sagradas y hasta hace poco secretos fueron traídos a Occidente en 1969, y presentados al público por primera vez por Yogui Bhajan. Aparte de ser la primera vez de haberse enseñado en público, también es la primera vez que éstas han sido recogidos por escrito, y puestos a disposición de todos aquellos que deseen practicarlas, en vez de pertenecer a un selecto y reducido grupo de iniciados. Es su creencia de que estos conocimientos pertenecen a todo el mundo.
‘Yoga’ significa unión de la conciencia finita con la infinita. Esta unión se logra con el despertar de la energía Kundalini, que está “dormida” en la base de la columna vertebral. Kundalini es la energía de la conciencia y la posibilidad de alcanzar tu más alto potencial creativo.
Kundalini Yoga es una Tecnología Sagrada que va ampliando los límites de la conciencia a medida que se avanza en la práctica. Permitiendo así discernir qué es lo importante en la vida desde un nuevo punto de vista,
el punto de vista del infinito que habita en cada uno.
el punto de vista del infinito que habita en cada uno.
En Kundalini Yoga usamos diferentes herramientas para despertar la energía de la conciencia. Ejercicios físicos y kriyas: series de movimientos con un objetivo determinado; bhandas (cerraduras musculares para controlar y guiar la energía), relajación, mudras (gestos de las manos) y pranayama (ejercicios de respiración). Estas herramientas se potencian con el uso de mantras y meditaciones, con objetivos precisos y específicos.
El concepto central en Kundalini Yoga es la experiencia
..."El yoga es una gran necesidad. En nuestras vidas, hoy,
cada persona debe entender profundamente por qué es
un Ser Humano y qué significa ser un Ser Humano.
Se habla mucho y se filosofa mucho sobre el infinito
en nuestro interior y sobre cómo conocerlo.
Recuerda que el conocimiento intelectual no te apoya ni sostiene.
El conocimiento se vuelve real Sabiduría cuando
lo experimentas con tu corazón y tu Ser.
Sólo la experiencia de esta sabiduría,
puede apoyarte y sostenerte.
Sólo porque sepas algo o creas en algo no significa
que puedas llevarlo a la acción [...]
El conocimiento se vuelve Sabiduría cuando
se vuelve una experiencia personal."
Yogi Bhajan
